MINDFULNESS

Mindfulness

De Mindfulness training bestaat uit een reeks van 8 wekelijkse bijeenkomsten in een groep. In de training leer je door middel van yoga en meditatie meer aandacht te hebben voor het hier en nu. Hierdoor krijg je de mogelijkheid om stress beter te hanteren en meer te genieten van de alledaagse fijne momenten.
De training wordt gegeven door een gekwalificeerde trainer.

Kijk voor meer informatie op: www.minden.nl